🌟重污染黄色预警怎么办💨
发布时间：2025-03-19 12:46:44来源：
最近空气污染指数飙升，多地发布了重污染黄色预警！面对这种情况，我们该如何保护自己和家人的健康呢？🌿👇
首先，减少户外活动是关键。尽量待在室内，尤其是老人、孩子和有呼吸系统疾病的人群。如果必须外出，请务必佩戴N95口罩，以减少吸入有害颗粒物的风险。记得关紧门窗，使用空气净化器改善室内空气质量。🍃💨
其次，注意饮食调理。多吃富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等，增强免疫力。多喝水也有助于清理呼吸道。避免油炸食品和高污染源食物，保持饮食清淡。🍊🍋
最后，从自身做起，减少污染物排放。出行时优先选择公共交通工具，或骑自行车、步行。生活中节约用电、用气，共同为环保出一份力。💚🌍
让我们携手应对重污染天气，守护蓝天白云！💪🌈
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