篮球投篮姿势介绍
发布时间：2024-04-13 20:00:18来源：
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篮球投篮姿势介绍如下： 1. **基本姿势**：两脚左右或前后站立，两臂自然张开，屈膝，直臂起跳，当身体上升到最大高度时，手臂上举并向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，空心篮圈。
2. **高弧度长传**：这种投篮方式多用于快速传球，其动作与普通投篮相似，但手腕和手指拨球的时机较晚，球传出时出手角度高而平。
3. **原地跳投**：原地跳投是跳投技术的基础，它的动作方法有单手和双手投之分。
4. **行进间投篮**：行进间投篮是在快速跑动中，接球或运球后到篮下起跳投篮。
这种投篮可在快攻中，突破上篮，或远距离投篮时采用。
注意事项： * 投篮时要注意身体的姿势、角度、手和手腕的动作是否正确，以及力量是否控制得当。
* 要注意篮球的飞行路线，尽量保持篮球的旋转，这有助于判断球的落点并加以补救。
* 不要低头看球，否则可能会失去对投篮方向的控制。
* 不要靠爆发力强行投篮，这样不仅会增加受伤的风险，而且效果也不一定理想。
正确的节奏应该是在适当的高度跳起，保持身体平衡并使用全身的协调技术。
以上内容仅供参考，建议观看篮球教学视频或者专业书籍来学习篮球投篮姿势。
【篮球投篮姿势介绍】到此完毕，希望对大家有所帮助。
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