早晨时间总是匆匆忙忙,很多人来不及做一顿营养又美味的早餐。其实,只要提前准备一点材料,几分钟就能做出一份香喷喷的早餐饼。今天就给大家分享一款简单又好吃的“糯米粉早餐饼”的做法,不仅口感软糯,还非常适合忙碌的早晨。
一、食材准备
- 糯米粉 150克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶或清水 100毫升
- 白砂糖 20克(根据口味可调整)
- 泡打粉 3克(可选,让饼更蓬松)
- 芝麻或椰蓉(可选,用于点缀)
二、制作步骤
1. 混合干性材料
将糯米粉、白砂糖和泡打粉放入一个大碗中,搅拌均匀。
2. 加入湿性材料
在另一个碗中打入鸡蛋,加入牛奶或清水,搅拌均匀后倒入干性材料中。
3. 搅拌成面糊
用筷子或打蛋器将所有材料搅拌成顺滑的面糊,注意不要有颗粒感。如果太稠,可以适量加点水调整。
4. 煎制早餐饼
平底锅加热后刷一层油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形。小火慢煎至底部金黄后翻面,再煎另一面至微黄即可。
5. 装盘与享用
煎好的糯米粉早餐饼可以趁热吃,也可以搭配果酱、蜂蜜或者酸奶一起食用,味道更丰富。
三、小贴士
- 如果喜欢口感更酥脆一些,可以在面糊中加入少许玉米淀粉。
- 可以根据个人口味加入蔬菜丁、肉末等,做成咸味早餐饼。
- 提前做好面糊,早上直接煎制,节省时间。
四、营养价值
糯米粉富含碳水化合物,能为身体提供充足的能量,搭配鸡蛋和牛奶,营养均衡,非常适合早餐食用。
总之,“糯米粉早餐饼”是一款简单又美味的快手早餐,既保留了糯米的软糯口感,又兼顾了营养与方便。无论是上班族还是学生党,都可以尝试一下这个做法,开启元气满满的一天!