在城市生活中，建筑工地的施工噪音是许多人日常面对的问题。尤其是在白天工作或学习时，刺耳的机械轰鸣声和持续不断的敲击声往往让人难以集中注意力。那么，当这种情况发生时，我们是否真的可以采取行动呢？答案是肯定的，但需要了解具体的法律规定以及正确的处理方式。

首先，根据我国《环境噪声污染防治法》的相关规定，城市区域内的建筑施工活动必须严格遵守噪音排放标准。通常情况下，施工时间被限制在早晨七点至晚上十点之间。如果施工单位在此时间段之外进行高噪音作业，则属于违规行为。例如，在深夜或者清晨进行打桩、切割等高强度施工，就可能对周边居民的生活造成严重影响。因此，如果你所在的社区或附近区域出现了这种超时施工的情况，完全有权利向相关部门反映问题。

其次，面对施工噪音困扰，我们应该如何有效地解决问题呢？以下几点建议或许能帮助到你：

1. 收集证据：当发现施工噪音干扰正常生活时，尽量记录下具体的时间、地点以及噪音强度等情况。这将为后续投诉提供有力的支持材料。

2. 联系物业或开发商：如果施工是由小区内部工程引起，可以直接与物业管理方沟通；如果是外部项目，则可尝试联系负责该项目的开发商或承建单位，说明情况并寻求解决办法。

3. 拨打环保热线：对于超出允许范围的噪音污染，可以拨打当地环境保护部门设立的投诉电话（如全国统一的12369环保举报热线），工作人员会根据实际情况安排执法人员到场核实，并督促整改。

4. 法律途径：若上述方法未能奏效，还可以考虑通过法律手段维护自身权益。例如申请民事调解或提起诉讼等方式来追究责任主体的责任。

最后提醒大家，在处理此类纠纷时一定要保持冷静理性，避免采取过激行为。同时也要注意保护好个人隐私安全，不要轻易透露敏感信息给不明身份的人士。总之，只要合理合法地表达诉求，相信大多数情况下都能得到妥善解决。

综上所述，“白天施工很吵可以投诉吗”这个问题的答案显而易见——当然可以！只要掌握了正确的方法，并且坚持维护自己的合法权益，就能够有效改善居住环境质量，营造更加和谐安宁的生活氛围。