在求职过程中，面试是不可或缺的一环。然而，对于许多人来说，面试往往伴随着一种无形的压力。这种压力可能来源于多方面的因素，包括对未知结果的担忧、对自己表现的不自信以及与面试官之间的互动等。

首先，面试压力可能源于对未来结果的不确定性。无论你是否已经做好了充分准备，面对即将到来的工作机会时，总会有一种期待和焦虑交织的情绪。担心自己能否通过面试，能否获得心仪的工作职位，这些念头会在脑海中反复出现，从而增加心理负担。

其次，自信心不足也是导致面试压力的重要原因。即使你在简历中列举了众多成就，在实际面试中仍可能会因为紧张而无法完全展现自己的能力。尤其是当问题超出预期或涉及专业领域深层次的知识点时，如果没有足够的底气，很容易陷入慌乱状态。

此外，在与面试官面对面交流时，良好的沟通技巧同样至关重要。如何准确表达自己的观点？怎样恰当地回答棘手的问题？这些问题都需要经过多次练习才能熟练掌握。但即便如此，在真实的场景下还是会存在一些突发状况，比如语言表达不够流畅或者思路突然中断等情况发生，这无疑会进一步加剧紧张情绪。

为了有效缓解这种压力感，建议采取以下措施：

1. 提前做好充分准备，熟悉公司背景及岗位要求；

2. 多次模拟面试场景，增强临场应变能力；

3. 学会调整心态，将注意力集中在展现自我价值上而非过分关注结果；

4. 培养积极乐观的态度，相信自己的实力并给予足够支持。

总之，“什么是面试压力”其实质就是一种正常的心理反应过程。只要我们能够正确看待它，并通过科学合理的方法加以应对，则完全可以将其转化为推动个人成长进步的动力源泉。