在iOS系统更新过程中，许多用户对“GM版”这一术语并不熟悉。其实，“GM”是“Golden Master”的缩写，指的是苹果官方发布的一个接近最终正式版的测试版本。虽然它已经非常接近最终版本，但并不是最终的正式版，因此在使用上仍需谨慎。

那么，iOS13 GM版怎么更新呢？以下是一份详细的更新指南，帮助你顺利完成升级。

首先，确保你的设备支持iOS13。一般来说，iPhone 6s及以后的机型、iPad Pro系列、iPad Air 2及以上版本都可以安装iOS13。如果你不确定自己的设备是否兼容，可以前往设置中的“通用”-“关于本机”查看。

接下来，你需要备份好手机数据。虽然大多数情况下升级不会导致数据丢失，但为了保险起见，建议提前通过iCloud或iTunes进行备份。这样即使出现意外，也能快速恢复数据。

然后，打开“设置”应用，进入“通用”选项，点击“软件更新”。此时，如果系统检测到iOS13 GM版已发布，会显示更新提示。你可以选择立即下载并安装。需要注意的是，GM版通常会在正式版发布前几周推出，因此可能会有部分功能尚未完全稳定。

在更新过程中，请确保手机电量充足，最好连接到电源。同时，保持网络连接稳定，避免在更新过程中断网或断电，以免造成系统损坏。

安装完成后，重启设备即可。首次启动时，系统可能会进行一些初始化设置，按照提示操作即可。此外，部分应用可能需要更新以适配新系统，建议在App Store中检查是否有可用更新。

最后，提醒一下，虽然GM版已经非常接近正式版，但它仍然是一个测试版本，可能存在一些未被发现的bug。如果你对稳定性要求较高，建议等待正式版发布后再进行更新。

总之，iOS13 GM版怎么更新这个问题并不复杂，只要按照上述步骤操作，就能顺利完成升级。不过，如果你不是技术爱好者，或者对系统稳定性有较高要求，还是建议等正式版发布后再进行更新，以获得更稳定的体验。