冬菇,又称为香菇,是一种常见的食用菌类,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它富含蛋白质、维生素和矿物质,具有增强免疫力、促进消化等多种健康益处。在日常生活中,冬菇可以用来制作各种美味佳肴。以下是几种常见的冬菇做法,供您参考。
一、清炒冬菇
材料:新鲜冬菇、青椒、红椒、蒜末、盐、植物油。
做法:
1. 将冬菇洗净切片,青椒、红椒切块备用。
2. 热锅凉油,放入蒜末爆香。
3. 加入冬菇翻炒至变软。
4. 放入青椒、红椒继续翻炒,加入适量盐调味即可。
二、冬菇炖鸡
材料:鸡肉、冬菇、姜片、葱段、料酒、盐、清水。
做法:
1. 鸡肉切块焯水去血沫,冬菇泡发后切块备用。
2. 锅中加清水,放入鸡肉、姜片、葱段、料酒,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
3. 加入冬菇继续炖煮20分钟,最后加盐调味即可。
三、冬菇焖饭
材料:大米、冬菇、胡萝卜、腊肠、酱油、盐、清水。
做法:
1. 大米淘洗干净,冬菇、胡萝卜切丁,腊肠切片备用。
2. 热锅凉油,放入腊肠煸炒出油,加入冬菇、胡萝卜翻炒均匀。
3. 将炒好的食材放入电饭煲中,加入淘洗好的大米和适量清水。
4. 按照正常煮饭程序煮熟后,加入酱油、盐调味即可。
四、冬菇汤
材料:冬菇、瘦肉、枸杞、姜片、盐、清水。
做法:
1. 冬菇泡发后切块,瘦肉切片焯水去腥。
2. 锅中加清水,放入瘦肉、姜片、冬菇,大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
3. 最后加入枸杞,根据个人口味加盐调味即可。
五、冬菇豆腐煲
材料:豆腐、冬菇、青菜、姜片、蒜末、酱油、盐、植物油。
做法:
1. 豆腐切块焯水,冬菇泡发后切块,青菜洗净备用。
2. 热锅凉油,放入姜片、蒜末爆香。
3. 加入冬菇翻炒,加入适量清水煮沸。
4. 放入豆腐、青菜,加入酱油、盐调味,小火炖煮10分钟即可。
以上就是几种常见的冬菇做法,简单易学,适合家庭烹饪。冬菇的口感独特,无论是单独烹制还是与其他食材搭配,都能带来丰富的味觉体验。希望这些做法能为您的餐桌增添一份美味。