在中医理论中，通里穴是一个重要的穴位，属于手太阳小肠经。它位于前臂的掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处。简单来说，就是在手腕内侧靠近小指一侧，从手腕横纹向上大约三横指宽的位置。
通里穴常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状，同时也是调节气血、疏通经络的重要穴位之一。按摩或针灸此穴可以起到安神定志的作用，对于因心神不宁引起的各种不适有较好的缓解效果。
如果您想尝试通过刺激通里穴来改善健康状况，请确保操作手法正确，并在专业人士指导下进行。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯同样重要，这样才能更好地维护身体健康。
