在日常办公中，使用Excel处理数据时，经常会遇到表格内容超出单元格范围的情况。这时，如果手动去调整每一行或每一列的宽度，不仅费时费力，还容易出错。其实，Excel提供了一些简单实用的功能，可以帮助我们快速实现自动调整行高和列宽。

一、自动调整列宽

当你输入的内容超过了当前列宽时，可以尝试以下方法：

方法1：双击列边框

将鼠标移动到需要调整的列标头（如A、B、C等）之间的分隔线上，当鼠标变成双向箭头形状时，双击鼠标左键。这样，Excel会根据该列中最长的内容自动调整列宽，确保所有内容都能完整显示。

方法2：右键菜单设置

选中目标列后，单击右键，在弹出的菜单中选择“列宽”。在弹出的对话框中输入合适的数值，也可以选择“自动调整列宽”，然后点击确定即可完成操作。

二、自动调整行高

对于行高的问题，同样有多种解决方式：

方法1：双击行边框

类似地，把鼠标放在行号之间（如1、2、3等），当鼠标变为双向箭头时，双击鼠标左键。这将使Excel根据该行内最大的字符高度来调整行高，从而让文字完全可见。

方法2：使用快捷键

选中需要调整的行后，按下组合键`Alt + H + O + A`（即先按住Alt键不放，再依次按H、O、A）。这个快捷键组合可以直接将所选行的高度调整为适合其内容的最佳大小。

三、批量调整

如果你需要同时对多行或多列进行调整，可以先选中这些区域，再按照上述方法操作。例如，要调整整个工作表的所有列宽以适应内容，只需全选工作表（Ctrl+A），然后执行自动调整列宽的操作即可。

四、注意事项

- 混合格式：如果同一列中有不同字体大小或样式的文本，自动调整可能会导致某些部分仍然无法完全显示。此时可能需要手动微调。

- 图片与对象：除了文本外，还包括插入的图片或其他对象。这类元素不会被简单的自动调整功能影响，通常需要单独设置尺寸。

- 保护工作表：如果工作表已被保护，则某些自动调整功能可能不可用。解除保护后再试。

通过掌握以上技巧，你可以大大提升工作效率，减少繁琐的手动调整步骤。熟练运用这些小窍门，不仅能让您的Excel文档更加整洁美观，还能避免因信息遗漏而造成的错误。希望本文能帮助您更好地利用Excel的强大功能！