在夏季高温天气中，空调成为人们生活中不可或缺的“降温神器”。然而，很多人在使用空调时却存在一个误区：一味追求低温，忽视了健康和节能。那么，天热一般空调开到几度才最合适呢？

首先，从人体舒适度来看，夏季室内温度建议控制在26℃左右最为适宜。这个温度既能有效降低室内的闷热感，又不会让身体因温差过大而产生不适。尤其是对于老人、小孩或体质较弱的人群来说，过低的空调温度容易引发感冒、关节疼痛等问题。

其次，从节能角度考虑，空调温度每调高1℃，可节省约6%的电能。如果将空调设定在26℃，不仅能够减少电费支出，还能在一定程度上缓解电网压力，对环境保护也有积极作用。

此外，还需要注意空调的使用方式。比如，避免频繁开关机，保持门窗关闭以提高制冷效率；定期清洗滤网，确保空气流通顺畅；使用空调时适当配合风扇或遮光窗帘，可以进一步提升舒适度。

值得注意的是，不同地区和季节的气候差异较大，因此空调温度的设定也应根据实际情况灵活调整。例如，在湿度较高的南方地区，适当调低温度可以增强体感凉爽；而在干燥的北方，26℃左右的温度已经足够舒适。

总的来说，天热一般空调开到几度并不是一个固定值，而是需要结合个人需求、环境条件以及健康因素综合考量。合理设置空调温度，不仅能带来更好的使用体验，也能实现节能环保的目标。所以，下次开空调时，不妨尝试把温度调到26℃，感受一下科学降温带来的舒适与安心。