随着社会的发展和经济环境的变化，越来越多的人在职业生涯中会经历待业期。对于那些暂时没有固定工作的人来说，如何继续缴纳社保和医保就成为了一个亟需解决的问题。尤其是在像福州这样发展迅速的城市，社会保障体系相对完善，但个人如何独立操作社保和医保的续交却常常让人感到困惑。

首先，了解福州的社保政策是关键。根据福州市的社会保险管理规定，灵活就业人员是可以自行缴纳社保和医保的。这意味着即使你目前没有单位，也可以通过正规渠道继续缴纳这些重要的保障费用。具体来说，你可以前往当地的社保中心或医保中心进行咨询和办理。

其次，准备必要的材料是顺利办理的关键步骤。通常情况下，你需要携带身份证、户口本以及近期的免冠照片等基础资料。如果之前有过单位缴纳记录，最好也能带上相关的缴费凭证，以便工作人员核对信息。此外，如果你有固定的居住地址，建议一并提供，这有助于后续的服务跟进。

接下来，选择合适的缴费方式也非常重要。福州市提供了多种缴费途径供市民选择，包括银行代扣、网上银行转账以及手机应用程序支付等。其中，通过官方认证的APP或网站进行操作不仅方便快捷，还能有效避免因信息泄露带来的风险。因此，在决定采用哪种方式时，请务必确保平台的安全性和合法性。

最后，保持与相关部门的良好沟通同样不可或缺。由于每个人的具体情况可能存在差异，因此在实际操作过程中可能会遇到一些特殊情况需要特别处理。在这种情况下，及时联系当地社保管理中心寻求帮助是非常必要的。他们将根据你的实际情况给出最合适的解决方案。

总之，即便你现在处于待业状态且没有单位支持，依然可以通过合法合规的方式继续缴纳社保和医保。只要掌握了正确的流程，并做好充分准备，相信你一定能够顺利完成这一过程。希望上述建议对你有所帮助！如果您还有其他疑问，请随时向福州社保管理中心咨询获取更详细的信息。