揭秘健身中的ABS概念与训练方法 ABS是许多人耳熟能俗的健身术语,但很多人并不清楚它具体指代的是身体的哪个部位。ABS实际上指的是人体的腹肌群(Abdominals),包括上腹部 2025-03-20 17:08:48