出汗多吃什么 🥤💪素食也能补充电解质! 夏季天气炎热,运动后或在高温环境中工作的人常常会大量出汗,这时身体会丢失大量的水分和电解质。为了保持体内平衡,我们需要及时补充流失 2025-03-03 00:46:25