随着健康生活理念的普及，越来越多的人开始关注运动减肥。那么问题来了：每天坚持跑步5公里，一个月究竟能瘦多少斤呢？答案因人而异，但通

在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康和体重管理。对于那些希望通过运动来达到减重目的的人来说，每天跑步5公里是一个非常有效