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心烦易怒 | 如何管理情绪的小技巧

最近是不是总觉得心情烦躁，一点小事就容易发火？别担心，这是很多人都会经历的情绪波动。生活节奏快、压力大，都会让我们感到焦虑和不安。
2025年05月06日 18:02:24

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