作者介绍
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肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积,即生理横截面积愈大,肌肉
当我们进行力量训练时，肌肉纤维会受到刺激并逐渐适应更大的负荷。这种适应过程会导致肌肉纤维增粗，从而增加肌肉的生理横截面积。随着横截
2025年06月17日 17:00:14
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当我们进行力量训练时，肌肉纤维会受到刺激并逐渐适应更大的负荷。这种适应过程会导致肌肉纤维增粗，从而增加肌肉的生理横截面积。随着横截
