小说相关信息

书名： 《黄帝内经》现学现用

作者： 沈宁

创作背景：

沈宁是一位中医世家出身的年轻学者，从小就对传统医学充满兴趣。在大学期间，他深入研究《黄帝内经》，并将其理论与现代生活相结合，探索如何将古老的智慧应用到日常生活中去。本书便是他多年研究成果的结晶。

书籍简介：

《黄帝内经》是中国古代医学的经典之作，被誉为“医之始祖”。它不仅是一部医学典籍，更蕴含了丰富的哲学思想和养生智慧。本书以现代人的视角重新解读这部经典，并通过具体案例展示了如何将其中的理论应用于实际生活中，帮助人们改善健康状况、提升生活质量。无论是普通读者还是专业医生都能从中受益匪浅。

目标读者群：

- 对中医文化感兴趣的人士；

- 希望通过自然疗法改善自身健康的普通人；

- 中医爱好者及专业人士。

自编目录章节

第一部分：基础篇

1. 序言：走进《黄帝内经》的世界

2. 第一章：阴阳平衡之道

- 阴阳的基本概念

- 如何在生活中维持阴阳平衡

3. 第二章：五行相生相克的秘密

- 五行与人体器官的关系

- 五行调节法在日常生活中的运用

第二部分：实践篇

4. 第三章：四季养生法则

- 春夏秋冬各季节的特点

- 根据季节调整饮食起居

5. 第四章：情绪管理与身心健康

- 七情致病原理

- 调节情绪的小技巧

6. 第五章：常见疾病的自我调理

- 感冒、失眠等常见病的预防与治疗

- 使用简单方法缓解不适

第三部分：进阶篇

7. 第六章：针灸与按摩的魅力

- 基本穴位介绍

- 家庭简易按摩手法

8. 第七章：药膳的力量

- 根据体质选择合适的食材

- 制作美味又健康的药膳

9. 第八章：古代智慧在现代社会的应用

- 当代医学与《黄帝内经》结合的可能性

- 科技发展对传统医学的影响

结尾部分

10. 第九章：未来展望——传承与发展

- 对传统医学未来的思考

- 如何让更多人了解并接受《黄帝内经》

希望这份信息能够满足您的需求！如果有其他问题或需要进一步修改，请随时告诉我。