在日常生活中，火灾是一种常见的安全隐患，它可能发生在任何地方，如家庭、办公室或公共场所。面对突如其来的火情，保持冷静并采取正确的逃生措施至关重要。以下是一些实用的火灾逃生自救技巧，帮助您在紧急情况下保护自己和他人的安全。

1. 保持冷静

火灾发生时，最重要的是保持冷静。恐慌可能导致错误的决策，增加危险性。深呼吸几次，迅速评估周围环境，判断火势的方向和大小。

2. 了解出口位置

熟悉建筑物内的安全出口和疏散路线是预防火灾的关键。如果是在家中，确保每个房间至少有两个出口。定期检查这些出口是否畅通无阻，并记住它们的位置。

3. 使用湿毛巾捂住口鼻

浓烟是火灾中最大的杀手。在逃生过程中，用湿毛巾或衣物捂住口鼻，可以有效过滤空气中的有害物质，减少吸入有毒气体的风险。

4. 低姿势前进

烟雾通常会聚集在房间的上部，因此在逃生时尽量贴近地面行走。这样不仅可以避开浓烟，还能更好地看清前方的道路。

5. 关闭门以减缓火势蔓延

在离开房间前，随手关闭身后的门。这不仅可以减缓火势的蔓延速度，还能为自己争取更多的时间等待救援。

6. 不要乘坐电梯

火灾时，电梯可能会因电力中断而停止运行，甚至成为火势蔓延的通道。因此，务必通过楼梯进行撤离。

7. 寻找避难所

如果无法立即逃离建筑物，应尽快找到一个相对安全的地方躲避。例如，封闭的阳台、卫生间等空间通常较为安全，可以用湿毛巾堵住门缝，防止烟雾进入。

8. 发出求救信号

如果被困在高楼层，可以通过挥舞鲜艳的布条或敲击物体发出求救信号，引起外界注意。同时，拨打消防电话（如中国的119）寻求帮助。

9. 避免重返火场

一旦成功逃生，切勿返回火场抢救财物。生命比任何财产都更重要，等待专业消防人员处理火情是最明智的选择。

10. 学习灭火技能

掌握基本的灭火知识同样重要。例如，学会使用干粉灭火器扑灭初期小火，但前提是必须确保自身安全，且火势不会迅速蔓延。

总之，在火灾面前，冷静应对和正确操作是生存的关键。平时多加练习逃生技巧，并与家人共同制定应急预案，才能在危急时刻从容不迫地保护自己和家人的安全。记住，预防胜于补救，平时的安全意识和准备是避免灾难发生的最佳保障。