在日常生活中,一道简单又美味的家常菜往往能为平淡的日子增添不少乐趣。今天就来分享一道非常受欢迎的家常菜——芹菜炒鸡肉。这道菜色香味俱佳,制作过程也十分简便,非常适合忙碌的工作日或是想要快速准备一顿健康餐的时候。
首先,准备好所需的食材:新鲜的鸡胸肉一块,芹菜一把,大蒜几瓣,生姜一小块,以及适量的食用油、盐和生抽。鸡胸肉最好选择新鲜的,这样口感更嫩滑。芹菜则要挑选翠绿且茎部饱满的,这样的芹菜更加脆爽可口。
接下来是具体的制作步骤:
1. 处理食材:将鸡胸肉清洗干净后切成薄片或小块,根据个人喜好决定切块大小。芹菜洗净后去掉叶子部分,只留茎部,然后切成段状。大蒜拍碎,生姜切丝备用。
2. 腌制鸡肉:在切好的鸡胸肉中加入少许盐、生抽和一点点淀粉,用手抓匀,让每一片鸡肉都均匀裹上调料。腌制约10分钟,这样可以使鸡肉更加入味且不易柴。
3. 热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,开中火加热至五成热时,放入腌制好的鸡肉翻炒。炒至鸡肉变色且表面微微焦黄时盛出备用。
4. 爆香调料:利用锅中剩余的油,先下入姜丝和蒜末爆香,随后加入芹菜段快速翻炒几下。此时可以根据个人口味调整火候,保持芹菜的脆嫩感。
5. 合炒收汁:当芹菜稍微软化后,重新倒入之前炒过的鸡肉,加入适量的盐调味,再滴入少许生抽提鲜,快速翻炒均匀即可关火装盘。
最后,一盘香气扑鼻、色泽诱人的芹菜炒鸡肉就完成了!这道菜不仅营养丰富,而且操作简单,即使是厨房新手也能轻松驾驭。搭配一碗白米饭,绝对是让人食欲大增的一餐。
通过以上步骤,您就可以在家享受到一道既健康又美味的芹菜炒鸡肉啦!希望这份简单的食谱能够给您带来灵感,让您的餐桌更加丰富多彩。