蒜蓉炒油麦菜 🥬✨
发布时间：2025-05-09 07:39:22来源：
蒜蓉炒油麦菜
忙碌了一天回到家，最想来一道简单又美味的家常菜。蒜蓉炒油麦菜绝对是首选！这道菜不仅色香味俱全，还特别健康，富含膳食纤维和多种维生素，非常适合追求清淡饮食的你。
首先，准备好新鲜的油麦菜，清洗干净后切成适口大小；再备好大蒜，剁成蒜蓉备用。热锅凉油，将蒜蓉下锅爆香，散发出浓郁的蒜香味时，倒入油麦菜快速翻炒。为了让菜品更鲜嫩，可以适量加入一点清水，让油麦菜稍微焖煮几秒钟。最后，撒上少许盐调味，简单几步就能完成这道美味佳肴！
这道菜色泽翠绿，口感爽脆，蒜香四溢，每一口都能感受到自然的清新与鲜美。无论是搭配米饭还是作为配菜都非常合适。快试试吧！😋🍴
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