🌟暖胃营养清淡汤的做法 🥣
发布时间：2025-03-13 22:17:45来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的汤是治愈心灵的最佳选择！今天就来分享一款简单又暖心的清淡汤品——南瓜玉米浓汤。这款汤不仅颜值高，还富含丰富的维生素和膳食纤维，特别适合全家人一起享用。✨
首先准备好食材：新鲜南瓜一小块、甜玉米一根、胡萝卜半根、洋葱半个，以及适量牛奶和清水。将南瓜和胡萝卜切小块，洋葱切丝备用。接着，在锅中倒入少许橄榄油，放入洋葱炒香，再加入南瓜和胡萝卜翻炒均匀。随后倒入清水煮沸，转小火慢炖至食材软烂。最后用搅拌机打成细腻的浓汤，回锅后加入玉米粒和牛奶调味即可。🍲
这道汤色泽金黄诱人，喝上一口，温暖直达心底。无论是搭配面包还是米饭都非常合适，尤其适合肠胃不适或需要清淡饮食的人群哦！🍂💛
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