🍴✨煎炖新西兰羊排配青菜米饭的做法✨🍴
发布时间：2025-03-16 04:31:35来源：
今天给大家分享一道简单又美味的菜肴——煎炖新西兰羊排配青菜米饭！😋这道菜色香味俱全，绝对是家人聚餐的好选择。
首先准备食材：新鲜的新西兰羊排500克、青菜适量、大米一杯、生姜几片和一些调味料。先把大米淘洗干净，放入电饭煲中煮成米饭，记得加入少许橄榄油，这样米饭会更香哦🍚。接着处理羊排，用盐、黑胡椒腌制20分钟，让其入味。平底锅加热后放入羊排，小火慢煎至两面金黄，散发出诱人的肉香🍖。随后加入姜片去腥，倒入适量清水，转中小火炖煮约半小时，直到羊排软嫩可口。
最后一步就是炒青菜啦！把洗净的青菜快速翻炒，加点蒜末提香，简单又健康🥗。将炖好的羊排与青菜摆盘，配上香喷喷的米饭，一桌丰盛的晚餐就完成啦！🍴🌿快动手试试吧，让你的餐桌多一份异国风味！
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