🌟铁板鱿鱼(家常版)✨
发布时间：2025-03-17 07:39:57来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——铁板鱿鱼！鱿鱼富含蛋白质和微量元素，是一道健康又营养的选择哦～😋
首先准备食材：新鲜鱿鱼须、洋葱、青椒、红椒、大蒜等。先将鱿鱼清洗干净，用开水焯一下，去除多余腥味；再把蔬菜切好备用。接着热锅冷油，放入蒜末爆香，随后加入洋葱翻炒至透明，散发出诱人的香味。这时倒入鱿鱼须快速翻炒，加入适量酱油、料酒调味，最后放入彩椒块，大火快炒几下即可出锅！🔥
这道菜色泽鲜艳，香气扑鼻，非常适合家庭聚餐时制作。摆盘后撒上些许葱花点缀，颜值瞬间up！🌸快来试试吧，保证让你欲罢不能！🍴💕
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