🌸莲子百合糖水的做法🍯
发布时间：2025-03-17 16:53:59来源：
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又暖心的甜品——莲子百合糖水！✨这道糖水不仅味道清甜，还能润肺安神，特别适合干燥的季节食用哦～🍂
首先准备好食材：新鲜百合50克、干莲子30克、红枣几颗、冰糖适量。🌟第一步是将莲子提前泡发半小时，百合掰成小片洗净备用。接着把泡好的莲子和红枣一起放入锅中，加入清水煮开后转小火慢炖20分钟。💛然后加入百合继续煮10分钟，最后放入冰糖调味即可。💚
煮好的糖水晶莹剔透，散发出淡淡的清香，舀上一勺入口，甜而不腻，滋润心田～🍂记得趁热享用哦，温暖你的胃，也温暖你的心💕。快来试试吧！💪
养生甜品 秋季滋补 简单易做 健康生活 🍯
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
