🌟中学生午餐家常菜记录🍴
发布时间：2025-03-18 18:38:33来源：
忙碌的学习生活里，一顿营养均衡的午餐是保持活力的关键！今天分享几款简单易做的家常菜，让你吃得健康又开心～👩🍳
首先登场的是番茄炒蛋🍅🥚。将鸡蛋打散后倒入热油锅中翻炒至金黄，再加入切块的番茄，撒点盐和糖调味。酸甜可口，色香味俱全，简直是米饭的最佳拍档！接着推荐一道清蒸鱼🐟，新鲜的鱼肉富含蛋白质，只需放上姜丝和葱段，淋少许酱油，简单几步就能搞定。最后别忘了搭配一份清爽的凉拌黄瓜🥒，不仅开胃还能补充维生素。
这些家常菜不仅做法简单，而且食材容易获取，非常适合中学生自己动手制作。记得每天换着花样吃哦～💪✨
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