🌟糙米饭这样做，健康又美味🌟
发布时间：2025-03-19 14:33:35来源：
今天教大家做一道营养丰富的糙米饭！糙米富含膳食纤维和多种维生素，是比普通白米更健康的主食选择哦～😋
首先，准备好食材：糙米一杯（约150克），清水适量。清洗糙米时，记得用冷水轻轻搓洗几遍，这样可以去掉表面的杂质。然后将洗净的糙米放入电饭煲中，按照1:2的比例加入清水（比如一杯糙米配两杯水）。水量可以根据个人口感调整，喜欢软一些的就多加点水。倒入后静置浸泡20分钟，让糙米充分吸收水分，这样煮出来的米饭会更加香甜软糯。⏰
接下来按下电饭煲的“煮饭”键，等待它自动跳闸。如果想要增加风味，还可以加入一些红枣、枸杞或者坚果一起蒸煮，既好看又好吃！✨
最后，关火焖上10分钟再打开盖子，一锅香气扑鼻的糙米饭就完成啦！🍚这道主食不仅简单易做，还能为身体提供满满能量，快试试吧！💪
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