养胃小米粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-03-19 16:24:30来源：
小米粥是许多人喜爱的健康食品，不仅易于消化，还对肠胃有很好的保护作用。一碗热腾腾的小米粥，配上温暖的阳光，仿佛能驱散一天的疲惫。今天就来分享一款简单易学的养胃小米粥做法吧！🌟
首先准备食材：优质小米一小把，红枣几颗，枸杞少许。将小米淘洗干净后，用清水浸泡15分钟，这样可以让小米更易煮熟。红枣洗净去核切片，枸杞稍微冲洗一下备用。💕
第三段：接着开始熬煮，将泡好的小米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间需要不断搅拌，防止粘锅。当小米煮至软烂时，加入红枣片继续熬煮10分钟。最后撒上枸杞，再煮2-3分钟即可关火。一碗香甜软糯的养胃小米粥就完成啦！💛
第四段：这款小米粥不仅味道清香，还能帮助缓解胃部不适，特别适合早晨或晚上享用。坚持食用，定能让您的胃更健康哦！🍜💕
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