🌸银耳百合炖雪梨养生甜品轻松学！🍓
发布时间：2025-03-20 15:02:40来源：
在这个秋意渐浓的季节，来一道滋润身心的银耳百合炖雪梨吧！✨这道甜品不仅颜值高，还富含营养，特别适合秋冬食用。制作起来也超简单哦～
首先准备好食材：银耳一朵、新鲜百合几片、雪梨一个和适量冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块备用。接着将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约30分钟，让银耳充分释放胶质。随后加入百合和雪梨块，再炖15分钟左右。最后放入冰糖调味，待其完全融化即可关火。一碗晶莹剔透、香甜软糯的银耳百合炖雪梨就完成啦！🍯
这道甜品具有润肺止咳、滋阴养颜的功效，无论是老人还是孩子都非常适合。快动手试试吧，为自己和家人送上一份温暖与健康！💖
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