🌟简单做秋葵，营养又美味的做法🍴
发布时间：2025-03-20 21:53:47来源：
秋天是丰收的季节，而秋葵作为一道营养丰富的蔬菜，绝对是餐桌上的亮点！✨今天教大家一个超简单的秋葵做法，让你轻松享受健康美味。
首先，准备新鲜的秋葵和一些调味料。将秋葵洗净后，用少许盐水焯烫1-2分钟，这样不仅能去除表面的黏液，还能保持翠绿的颜色哦～💚然后捞出沥干水分，切成小段备用。接着，在热锅中倒入少量橄榄油，放入蒜末爆香，再加入秋葵快速翻炒几分钟。最后撒上一点盐和黑胡椒，简单调味即可出锅啦～✨
这道菜不仅颜色诱人，还保留了秋葵本身的清香与营养，是一道老少皆宜的家常佳肴。记得搭配一碗白米饭，幸福感瞬间拉满！🍚✨快试试吧，让家人也爱上这份简单又健康的美味！🍴💕
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