🌿超简单赤小豆冬瓜祛湿汤的家常做法 美食杰教你怎么做家常赤小豆
发布时间：2025-03-22 11:59:19来源：
🍂秋天到了，天气潮湿闷热，身体总感觉湿气重？别担心！今天给大家分享一道简单又健康的祛湿汤——赤小豆冬瓜汤！这碗汤不仅颜值在线，还特别适合秋冬季节调理身体哦～
首先准备食材：新鲜冬瓜一块、赤小豆一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把赤小豆提前泡水3小时，这样煮起来更省时间；冬瓜去皮切块备用。接着将泡好的赤小豆放入锅中加水煮沸，撇去浮沫后转小火慢炖半小时。等赤小豆快熟时加入冬瓜块和红枣，继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
一碗清澈鲜甜的赤小豆冬瓜汤就完成啦！汤汁清润，喝上一口仿佛整个人都被净化了。坚持饮用，不仅能帮助排出体内湿气，还能美容养颜呢！💪快来试试吧，为家人煲一锅暖心祛湿汤～❤️
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