🌸清甜消暑的薏米绿豆莲藕排骨汤🌿
发布时间：2025-03-22 12:36:02来源：
炎炎夏日，来一碗清甜解暑的薏米绿豆莲藕排骨汤吧！这道汤不仅颜值在线，味道也超级棒哦～💛
首先准备好食材：新鲜莲藕一节、排骨适量、薏米一小把、绿豆一小碗。先把排骨焯水去腥，莲藕切片备用。然后将薏米和绿豆提前泡发，这样更容易煮烂入味。接着把所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。最后加少许盐调味，一锅香浓的薏米绿豆莲藕排骨汤就完成啦！🍲
这款汤品不仅口感清爽，还能帮助祛湿解毒，特别适合夏天饮用。快来试试吧，让家人一起享受这份清凉与健康！🍂✨
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