🌟养胃南瓜粥——暖胃又健康💕
发布时间：2025-03-22 14:04:31来源：
秋天是收获的季节，金黄的南瓜不仅颜值高，还特别适合用来做一道养胃的暖心粥品！🍲今天就来分享一款简单易学的家常版养胃南瓜粥，让你轻松get美食杰同款美味～✨
首先准备好食材：新鲜南瓜一块、大米适量、清水以及少许盐（可选）。先把南瓜削皮切块，大米淘洗干净备用。接下来，将大米放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间记得时不时搅拌一下，避免粘底哦～💛等米粒开花时，再加入南瓜块继续熬煮，直至南瓜软糯香甜，粥体浓稠顺滑。最后根据个人口味加点盐提味，一碗香喷喷的南瓜粥就完成啦～🍴
这道南瓜粥色泽金黄诱人，口感细腻绵密，特别适合秋冬季节食用。不仅味道棒，还能帮助调理肠胃，堪称一道暖心又养胃的佳肴！ Теплая тыквенная каша 🍠非常适合忙碌一天后的你，快来试试吧～😋
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