🌟孕期美食(leborn乐孕)孕妇必备：红枣枸杞蒸滑鸡的做法✨
发布时间：2025-03-23 07:22:24来源：
怀孕期间，营养均衡非常重要，而一道红枣枸杞蒸滑鸡就是不错的选择！鸡肉富含优质蛋白，红枣和枸杞则能补血养颜，非常适合准妈妈们食用。接下来就教大家如何制作这道美味又健康的菜肴～💕
首先准备好食材：新鲜鸡腿肉、红枣、枸杞、姜片以及适量盐。将鸡腿肉切块后用清水冲洗干净，放入碗中加入少许盐腌制15分钟，让其入味。接着把红枣去核切片，与洗净的枸杞一起铺在盘底，再将腌好的鸡肉整齐码放在上面，最后撒上几片姜提香。倒入少量清水，盖上保鲜膜戳几个小孔，放入蒸锅中大火蒸约20分钟即可出锅啦～🍲
这道菜不仅色香味俱全，还能帮助增强体质，为宝宝提供充足营养。快动手试试吧，祝每位准妈妈都能吃得开心又健康！🤰💛
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