🌟七彩胚芽米饭团带你体验五彩缤纷的健康美味！🌈
发布时间：2025-03-23 08:35:05来源：
首先准备好材料：胚芽米、紫甘蓝、胡萝卜、玉米粒、青豆、鸡蛋和少许盐。😊
第一步是将胚芽米淘洗干净后煮熟，让它成为饭团的基础。🍚
接着用紫甘蓝、胡萝卜榨汁，分别浸泡米饭，让米饭呈现出梦幻般的紫色和橙色。✨
同时，将玉米粒、青豆焯水备用，再炒熟鸡蛋碎，这些都将成为饭团中的丰富配料。🍳
接下来就是动手制作啦！把调好味的米饭分成小份，包裹上准备好的蔬菜和蛋碎，轻轻捏成可爱的三角形或圆形，最后可以用海苔片装饰一下，增加趣味感。🍴
这样一个既好看又营养的七彩胚芽米饭团就完成啦！无论是作为孩子的便当还是家庭聚餐的小点心，都非常适合哦！😋
快动手试试吧，为你的餐桌增添一抹亮丽的色彩！🎨
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