👶宝宝11-12个月辅食这样做🍴
发布时间：2025-03-26 20:54:31来源：
对于11-12个月大的宝宝来说，正是从流质食物向更丰富口感过渡的关键阶段。这个时期的宝宝需要更多营养来支持他们的成长发育💪。以下是一些简单又美味的辅食做法，快来试试吧！
首先推荐南瓜小米粥🎃。将南瓜切块蒸熟后捣成泥，再与小米一起熬煮成粥。这道粥不仅颜色金黄诱人，还富含维生素和膳食纤维，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。
其次可以尝试胡萝卜土豆泥🥕🥔。把胡萝卜和土豆切丁煮软后捣成泥状，加入少量橄榄油或奶酪调味，既健康又能激发宝宝的味蕾探索欲。
最后别忘了给宝宝准备一些手指食物🍗。比如蒸熟的小块红薯或者香蕉，既能锻炼宝宝的抓握能力，也是补充能量的好选择。
记得在制作辅食时保持食材新鲜，并注意少盐少糖哦～一起为宝宝打造幸福餐桌吧！🍽️✨
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