🌟高蛋白又低脂鳕鱼鲜虾堡✨
发布时间：2025-03-26 22:28:23来源：
想吃健康又美味的汉堡？那就试试这款【高蛋白又低脂鳕鱼鲜虾堡】吧！🐟🦐这道美食不仅颜值在线，还兼顾营养与口感，特别适合健身或追求健康饮食的朋友哦～💖
首先准备食材：新鲜鳕鱼一块、大虾几只、全麦面包胚2个、生菜叶、番茄片等。腌制鳕鱼时加入柠檬汁和黑胡椒提味，让鳕鱼更加鲜嫩多汁。虾仁用橄榄油轻煎至金黄，保留原汁原味。接着将全麦面包稍微烤一下，增加酥脆感～🍞
组装汉堡时，先铺上一层生菜叶，再放上鳕鱼和虾仁，最后点缀番茄片。咬一口，鳕鱼的细腻、虾仁的Q弹搭配生菜的清爽，简直是味蕾的双重享受～😋
记得搭配一杯无糖豆浆或黑咖啡，完美的一餐就搞定啦！☕️✨
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