💪减脂餐 蔬菜汤的做法 | 减脂餐 蔬菜汤的做法 💡
发布时间：2025-03-27 09:44:06来源：
健康减脂从一碗低卡蔬菜汤开始！🌿今天就来分享一款简单又美味的蔬菜汤做法，让你在享受美食的同时还能保持好身材。首先准备新鲜的西兰花🥦、胡萝卜🥕、西红柿🍅和洋葱🧅等常见蔬菜。将它们清洗干净后切成适口大小，再加入适量的清水炖煮。为了增加风味，可以加入少量黑胡椒粒和香叶，既提味又不会增加热量负担。记得控制盐分哦，可以用鸡精或者蘑菇粉代替传统食盐调味。整个烹饪过程无需复杂技巧，只需耐心等待约20分钟即可完成。这道蔬菜汤不仅热量超低，还富含膳食纤维，非常适合正在努力塑形的小伙伴们。快动手试试吧，让每一口都充满自然的鲜甜滋味！🍴✨
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