🌸红枣莲子银耳羹✨滋补又暖心的做法 🥣
发布时间：2025-03-28 03:31:48来源：
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的红枣莲子银耳羹，不仅暖胃还养颜哦！💖第一步，先将银耳提前泡发，撕成小朵备用；接着红枣洗净去核，莲子也准备好。把这些食材一起放入炖盅中，加入适量清水，开启慢炖模式，让它们慢慢释放营养。⏳大约炖煮1-2小时后，你会发现银耳已经变得软糯黏稠，汤汁浓郁香甜。😋最后可以根据个人口味加点冰糖调味，简单又美味！
这道羹品富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。❄️无论是早餐还是下午茶时间，都是一份极佳的选择。快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜的关怀！💛👩🍳
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