银耳粥怎么做 🍯🍴
发布时间：2025-03-31 22:41:46来源：
✨银耳粥是一道简单又营养的甜品，适合各个年龄段的人群享用。首先，准备好食材：干银耳一朵、大米或小米适量、红枣几颗、枸杞少许，以及冰糖根据个人口味添加。🌟
第一步，将干银耳提前泡发，撕成小朵备用。泡发时间大约需要2小时，这样可以让银耳更软糯。接着，将大米或小米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水开始煮粥。⏰
当米粥开始变稠时，加入泡好的银耳和红枣，继续熬煮约30分钟。此时，银耳已经充分释放出胶质，粥变得浓稠顺滑。最后，加入枸杞和冰糖调味，再煮5分钟即可关火。❄️
一碗热腾腾的银耳粥就做好啦！这道粥不仅味道香甜，还富含胶原蛋白，对皮肤特别好。💕无论是早晨暖胃，还是晚上睡前喝上一碗，都让人倍感舒适。快试试吧！💛
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