🌿综合菠菜汁🥗
发布时间：2025-04-02 14:30:53来源：
今天来分享一款健康又美味的综合菠菜汁！💚首先准备好新鲜的食材：菠菜一把、苹果一个、胡萝卜一根、柠檬半个，再加一小块生姜。这些食材不仅颜色搭配好看，营养也超级丰富哦～✨
第一步是清洗蔬菜和水果，尤其是菠菜要仔细冲洗干净，去掉泥土。接着将所有食材切成小块，方便榨汁机处理。记得把苹果去核、胡萝卜削皮！🥕🍎
接下来就是榨汁的关键步骤啦！把切好的食材放进榨汁机中，加入少量温水启动机器。如果喜欢更浓郁的味道，可以减少水分。榨好后用滤网过滤一下，让口感更加顺滑～💛
最后别忘了挤入几滴柠檬汁，不仅能提升风味，还能防止果汁氧化变色。倒入杯中，一杯清新健康的综合菠菜汁就完成啦！🍹✨每天一杯，为身体注入满满活力吧～💪
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