蒜蓉白灼芦笋的做法 🥗✨
发布时间：2025-04-02 22:56:02来源：
🌿【前言】🌿
春天到了，正是芦笋最鲜嫩的时候！今天就来教大家做一道简单又健康的蒜蓉白灼芦笋吧～这道菜不仅色香味俱全，还富含膳食纤维和维生素，非常适合日常饮食。快跟着步骤一起动手试试吧！
🍴【准备食材】🍴
新鲜芦笋一把（约300克），大蒜几瓣，生抽适量，蚝油少许，盐少量，清水一碗。记得先将芦笋洗净并去掉老根哦～
🔥【制作过程】🔥
第一步：烧一锅水，加入少许盐，待水沸腾后放入芦笋焯烫1-2分钟，捞出沥干备用。这样可以让芦笋保持翠绿色泽和脆嫩口感。
第二步：热锅冷油，切好蒜末下锅爆香，加入少量生抽和蚝油调味，翻炒均匀。
第三步：最后将调好的蒜蓉酱汁淋在芦笋上即可，简单几步就能完成一道美味佳肴啦！
🌟【小贴士】🌟
如果喜欢更丰富的味道，可以撒些芝麻或者辣椒粉点缀。这道菜清爽可口，无论是搭配米饭还是单独享用都很棒！快为家人露一手吧～😋💖
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