🌿凉拌田七杏仁的做法🍴
发布时间：2025-04-05 06:32:05来源：
春天来了，正是吃清淡美食的好时节！今天给大家分享一道简单又健康的凉拌田七杏仁 dish 🍃。首先准备好新鲜的田七叶和杏仁果，这两种食材不仅颜值高，营养价值也很棒哦 💪。
第一步是处理田七叶，将它清洗干净后稍微焯水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着把杏仁用热水泡软，去皮备用。然后在一个大碗里混合田七和杏仁，加入少许盐、醋、香油调味，轻轻拌匀。如果喜欢的话还可以撒上一些芝麻或者辣椒粉增添风味 🌶️。
这道菜色泽诱人，清新爽口，非常适合当作开胃小菜或是饭后甜点 🍹。而且田七具有清热解毒的功效，而杏仁则润肺止咳，搭配起来简直是绝配 😋。快动手试试吧，让你的餐桌多一份自然的美味！🍴✨
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