低脂低热量盐酥鸡 快手下午茶怎么做 🍗🍟
发布时间：2025-04-08 00:00:47来源：
下午茶时间到啦！✨想吃炸鸡又怕长胖？今天教大家做一款低脂低热量的盐酥鸡，健康又美味！首先准备鸡胸肉，切成小块，用料酒、酱油、黑胡椒腌制20分钟，入味更佳哦～接着将腌好的鸡肉裹上一层全麦面包糠，记得压紧实一些，这样炸出来会更酥脆！煎锅中倒入少量橄榄油，中小火慢煎至金黄，撒上自制的低钠盐和香草碎，香气四溢～配上一杯热茶或牛奶，简直是完美搭配！💖这道快手盐酥鸡不仅颜值在线，热量也比传统版本低很多，适合健身党或者想要享受美食同时保持身材的小伙伴们～快试试吧，让你的下午茶时光更加美味健康！🍴💛
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