🌟黑豆花生芝麻豆浆🌟
发布时间：2025-04-11 10:22:10来源：
早上喝一杯热腾腾的黑豆花生芝麻豆浆，既健康又美味！不仅营养丰富，还能为一天注入满满能量哦～😋
首先准备好食材：黑豆一小把、花生适量、芝麻少许、清水以及糖或蜂蜜（按个人口味）。💡
第一步：提前将黑豆和花生浸泡4-6小时，这样更容易煮熟。浸泡后的黑豆和花生放入豆浆机中，加入适量清水。💦
第二步：撒入一把芝麻，它富含不饱和脂肪酸和维生素E，对皮肤和心脑血管都有好处。✨
第三步：启动豆浆机，选择“五谷豆浆”模式即可。等待几分钟，浓郁香甜的豆浆就做好啦！☕️
最后可根据喜好加点糖或蜂蜜调味，搅拌均匀后倒入杯中，趁热享用吧！❤️
这杯黑豆花生芝麻豆浆，不仅简单易做，还兼具养生功效，非常适合全家人一起品尝！💪
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