🌿✨石斛筒骨汤的做法 | 清润滋补的家常美味✨🌿
发布时间：2025-05-06 21:22:10来源：
秋冬季节，一碗热腾腾的石斛筒骨汤绝对是暖心又养胃的选择！今天就来分享这道简单又营养的石斛筒骨汤做法吧～💖
准备食材：
首先准备好新鲜的筒骨500g，石斛20g，枸杞一小把，姜片几片，还有适量盐调味。筒骨提前用清水浸泡半小时去除血水，这样炖出来的汤更清澈哦～💦
制作步骤：
1️⃣ 将筒骨冷水下锅焯水，加入几片姜片去腥，煮至浮沫出现后捞出洗净备用。
2️⃣ 焯好的筒骨放入炖锅中，加足量热水，再放入石斛和姜片，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。
3️⃣ 最后10分钟加入枸杞，调入适量盐即可关火。
成品汤色金黄透亮，喝上一口，筒骨的鲜香与石斛的清甜完美融合，暖胃又滋润～💕 这道汤不仅适合家庭日常饮用，也非常适合秋冬养生。快试试吧！💪✨
石斛筒骨汤 养生食谱 秋冬滋补
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