🌟质就喝它 🌟强健脾胃山药小米汤(二)的做法步骤✨儿童友好版
发布时间：2025-05-06 21:29:15来源：
最近天气转凉，给孩子准备一碗暖胃又健康的山药小米汤再合适不过了！💖这款汤不仅味道清淡香甜，还能有效强健脾胃，特别适合小朋友食用哦。首先准备好食材：新鲜山药一根、小米适量、红枣几颗和少许冰糖。剥皮切块的山药富含膳食纤维，搭配小米熬煮，营养丰富且易消化。清洗好所有材料后，将小米放入锅中加水煮沸，随后加入切好的山药块和红枣，小火慢炖约30分钟。期间记得搅拌防止粘底，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗热腾腾的山药小米汤端上桌，孩子吃得开心，妈妈也安心。❤️快来试试吧，让这份温暖陪伴家人每一天！
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