🌸 零厨艺5分钟搞定的快手早餐(牛奶鸡蛋煮麦✨)
发布时间：2025-05-08 01:28:04来源：
忙碌的早晨，如何快速做出营养又美味的早餐？试试这道简单到不行的“牛奶鸡蛋煮麦”吧！短短5分钟，就能让你开启元气满满的一天💪。
首先准备好材料：牛奶一杯🥛、即食燕麦一小把🌾、一个鸡蛋🥚，再加一点蜂蜜🍯或水果粒🍓作为点缀。步骤超简单：先把牛奶倒入锅中加热至温热状态，接着撒入燕麦搅拌均匀，等它稍微膨胀变软后，打入鸡蛋搅散形成蛋花🍳。最后根据个人口味加入蜂蜜调味，或者撒上一些切好的新鲜水果粒增添风味。
这道早餐不仅操作简便，还富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，非常适合时间紧张的上班族或学生党👩💻👨🏫。快为自己或家人安排一顿暖心早餐吧！☕️
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