🌟鸡骨草去湿护肝汤🌟
发布时间：2025-05-08 17:04:13来源：
最近天气潮湿，身体容易感到疲惫，肝脏也需好好呵护。今天给大家分享一道简单又健康的【鸡骨草去湿护肝汤】！🌿这款汤品不仅能去湿气，还能保护肝脏，特别适合春季饮用哦。
首先准备食材：鸡骨草、赤小豆、薏米、红枣和瘦肉。把这些材料清洗干净后，放入炖盅里，加入适量清水。炖煮大约1.5小时即可。炖好后的汤水清澈甘甜，喝上一碗，整个人都感觉轻松了不少。🍃
鸡骨草具有清热解毒、护肝利胆的作用，而赤小豆和薏米则能有效去除体内湿气。红枣的加入不仅提升了口感，还增添了营养。这道汤非常适合家庭日常养生，特别是对于经常熬夜或饮食不规律的朋友来说，更是贴心之选。💪
快来试试吧，给自己和家人一份健康守护❤️。
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