🌸木棉花祛湿健脾汤🌿
发布时间：2025-05-09 16:29:00来源：
春天到了，潮湿的天气让人感觉浑身不自在？别担心，今天给大家分享一款简单又健康的木棉花祛湿健脾汤！这款汤不仅味道清香，还能帮助身体排出湿气，增强脾胃功能哦～🌟
首先准备好食材：新鲜木棉花瓣5朵、赤小豆50克、薏仁50克、红枣3颗、陈皮一小块和适量冰糖。先把赤小豆和薏仁提前泡水一小时，木棉花瓣清洗干净备用。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后根据个人口味加入冰糖调味即可～✨
这碗汤色香味俱全，喝上一碗，仿佛能感受到体内湿气被一点点赶走，整个人都变得轻盈起来！🍃记得每周喝几次，坚持一段时间，让你远离湿气困扰，元气满满地迎接每一天！💪💕
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