🌿小木耳汤的做法🍃
发布时间：2025-05-09 16:44:20来源：
一碗暖胃的小木耳汤，简单又健康！快来跟着步骤一起做吧～💛
首先准备好食材：新鲜的小木耳 handful、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量、清水适量。✨先把小木耳提前泡发，清洗干净，去掉根部的杂质。红枣和枸杞也用清水冲洗一下备用。💚
接下来就是熬煮啦！先把泡好的小木耳放入锅中，加入清水，水量可以稍微多一点，因为小木耳会吸水膨胀哦。大火煮开后转小火慢炖15分钟，让木耳的营养充分释放。⏰
然后加入红枣和枸杞，继续炖煮5分钟。最后放入冰糖调味，等冰糖完全融化就可以关火啦！一碗香甜滋润的小木耳汤就完成啦！🍯
这道汤不仅味道鲜美，还富含膳食纤维，特别适合秋冬季节喝，暖身又养颜呢～💖快动手试试吧！
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